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Você já parou para cuidar de si mesmo hoje?

Entrevista com a psicóloga Elaine Melo.

23/12/2019

O que acha de praticar o autocuidado e, assim, garantir mais qualidade de vida e bem-estar para a sua rotina? A propósito, você já parou para cuidar de si mesmo hoje?
A verdade é que, na correria do dia a dia, às vezes, mal temos tempo de parar e refletir sobre como tratamos a nós mesmos. Não é incomum ver pessoas tão devotadas ao outro que até esquecem de, vez ou outra, olhar no espelho e enxergar as suas necessidades. 

Essas perguntas foram feitas na manhã desta segunda-feira (23), no programa Culturando, pela psicóloga Elaine Melo.

(Para ouvir, clique no player).

 

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